Actualités

Qui sommes-nous

Le Cercle est une association loi 1901, acteur de l’économie sociale et solidaire, gérée par un conseil d’administration de bénévoles, et employant 6 salariés et des intervenants.
Fondé en 1981, le Cercle a pour objectif la démocratisation de la pratique du yoga, notamment dans la tradition de l’inde, et la relaxation., pour les rendre accessibles sur les plans financier, physique et géographique.

Qu’apporte le yoga

Le yoga se distingue d’un sport par quelques aspects, en visant en premier lieu le bien-être mental du pratiquant, avec un centrage sur son soi intérieur, en passant par un travail corporel (Asana) et respiratoire (Pranayama).
Les postures permettent également le renforcement des muscles profonds, ainsi que les étirements, des muscles, tendons et fascias.
Au niveau physique la pratique s’effectue dans le respect des limites du corps. Bonne nouvelle, la souplesse s’améliore rapidement à tout âge, même si se muscler devient moins rapide.
Importé d’inde en europe dans les années 60, on retrouve certaines postures dans d’autres disciplines, soit ancestrales, soit des méthodes créées plus récemment et commercialisées sous label comme le Pilates, Wind Mill, yoga Heberson, etc… De nombreuses déclinaisons existent, comme le Bikram yoga (pratique en étuve), le Toumo yoga (yoga de la nature, du feu intérieur), la Kundalini (énergie spirituelle), etc.
Les cours sont mixtes, et ouverts à tous (age etc). Novice ou pratiquant de longue date, chacun a ses limites, et pratique pour lui-même, avec ses capacités du jour, sans le regard de l’autre.
Lire plus ici.

Les activités proposées par le Cercle

Pourquoi faire du yoga au Cercle

• Un yoga de qualité : Des professeurs diplômés (4 ans – 900h pour l’EFY), avec des années de pratique individuelle et d’expérience. Une attention individuelle aux élèves, avec optimisation des postures, et proposition d’adaptation si nécessaire.
• Des créneaux quotidiens de pratique (sauf dimanche)
• Des cours en présentiel et en ligne, d’une durée étendue de 1h30 ou 1h15
• Un tarif associatif, avec une incitation à suivre au moins 2 cours par semaine, et un avantage aux habitant et travailleurs véliziens, aux jeunes ou aux sans emploi
• Quatre stages par an, pour approfondir la pratique ou découvrir de nouveaux horizons
• Des ateliers, sur des thèmes spécifiques

Le Cercle sur les réseaux